Carmen Ribera już 7/8.09 rozpocznie nasz kolejny szkoleniowy sezon. Po raz kolejny we Wrocławiu poprowadzi dla Was 4 fantastyczne warsztaty Metody Pilates wg Rona Fletchera. Jeżeli wydaje Ci się,że o klasycznym Pilates wiesz już wszystko, to Carmen pokaże ,że jest zupełnie inaczej a szkoła Fletchera , której ukończyła wszystkie mistrzowskie stopnie uchodzi za jedną z 5 najlepszych szkół Pilates na świecie.
Warsztaty sobotnie, to:
Artistic Mat- ekscytujący trójwymiarowy sposób eksploracji ruchu na macie. Ruch powięziowy jest zaangażowany w każdą trójwymiarową pracę, która wzbogaca pracę ćwiczeń maty i przenosi ją na inny poziom. Ciało może płynąć i wyrażać się w tej pracy.
Ballet Barre Work- Pozwala zabrać wszystkie zasady Pilates na stojąco !!! W miarę starzenia się coraz ważniejsze staje się stanie na nogach i poprawa naszej równowagi, świadomości ciała, pozycji stóp i ruchu w przestrzeni. Praca z barrem jest również bardzo wymagająca i przyjemna, niezależnie od tego, jak dobrze radzimy sobie na macie!
Warsztaty niedzielne:
Reformer i Fluid Motion: Chociaż znamy klasyczne ćwiczenia, mamy wiele do zrobienia, aby znaleźć płynny ruch na reformerze !!! Oddech będzie środkiem ruchu i siłą napędową pracy na Reformerze w klasycznych wzorach ćwiczeń.
Spine corrector- Jest to niesamowity mały sprzęt, który może doprowadzić nas do wysokiego poziomu zrozumienia ruchu kręgosłupa i miednicy. Zbadamy zgięcie i wyprost kręgosłupa z miejsca, które nigdy wcześniej nie było odczuwalny. Pokażemy Ci,że spine corrector to nie tylko znanych kilka klasycznych ćwiczeń ale piękno ruchu i płynne przejścia pomiędzy artystycznymi pozycjami.
Koszt szkolenia: 1 dzień 500zł/ 2 dni 850zł
Miejsce: Sofa Chillout Studio pl.Powstańców Śląskich 1/32 Wrocław)możliwość noclegu na miejscu)
Zapisy na to szkolenie: info@mypilatesmethods.com
