Dzięki kilkunastoletniemu doświadczeniu opracowaliśmy najlepsze programy prowadzenia treningów grupowych fitness. Przeszkoliliśmy już setki instruktorów zarówno w Polsce jak i wielu krajach za granicą, a nasi kursanci z powodzeniem wykonują zawód trenera fitness.Wszystkie szkolenia fitness prowadzone są we Wrocławiu, w pełni wyposażonym studio, a sprzęt na nasze kursy dostarcza nasz partner TB-Polska.
PROWADZĄCY: Marta Wawszczyk
CENA 300zł
EGZAMIN:nie
CERTYFIKAT :tak
MIEJSCE Wrocław
PROGRAM:
Duża piłka to jeden z najpopularniejszych i funkcjonalnych sprzętów na świecie. Szkolenie to nauczy Cię jak z nią pracować, aby zajęcia były ciekawe i efektywne dla osób ćwiczących.
-teoretyczne zasady prowadzenia zajęć z dużą piłką
-różne typy treningu : wytrzymałościowy, stabilizujący, siłowy
-funkcja i funkcjonalność
-dobór ćwiczeń/ progresja około 100 ćwiczeń!!!
-stretching, mobilność i stabilizacja
Szkolenie dla instruktorów fitness, trenerów, nauczycieli wf, terapeutów.
PROWADZĄCY: Marta Wawszczyk
CENA : 500zł (przy wpłacie do 30.08. 450zł)
EGZAMIN: nie
CERTYFIKAT: tak
MIEJSCE: Wrocław
PROGRAM:
TEORIA
• podstawowe zasady treningu funkcjonalnego
• ocena funkcjonalna
• podstawy treningu powięzi i zasad funkcjonowania taśm anatomicznych
• różnica pomiędzy różnymi typami treningu fitness a treningiem motorycznym
• co to jest siła, wytrzymałość, szybkość i moc w treningu funkcjonalnym
• jak pracować funkcjonalnie z grupą
• jak planować i realizować trening funkcjonalny w zróżnicowanej grupie klientów
MODUŁ II
PRAKTYKA
-ćwiczenia funkcjonalne w oparciu o prawidłowy wzorzec ruchowy
-ćwiczenia reedukujące zdolności motoryczne
-ćwiczenia kształtujące stabilność tułowia
-progresja wybranych ćwiczeń
-ćwiczenia z wykorzystaniem masy własnego ciała
Szkolenie przeznaczone dla instruktorów i trenerów fitness. Przygotowuje do prowadzenia Treningu Funkcjonalnego z grupą i indywidualnie.
