Pilates

Szkolimy pasją, jakością i doświadczeniem. Nasi trenerzy to najwięksi specjaliści w swoich dziedzinach a ich umiejętności poparte są najważniejszymi licencjami oraz rejestrami w Polsce i za granicą. Programy dostosowane są do wymogów najważniejszych organizacji na świecie, takich jak m.in.Pilates Method Alliance a certyfikaty ukończonych szkoleń respektowane są zarówno w Polsce jak i na arenie międzynarodowej. Wszystkie szkolenia prowadzimy we Wrocławiu, w pełni wyposażonym w reformery, wunda chair, ladder barrel i in. studio.Dzięki współpracy z  TB-Polska pracujemy na najlepszym i najnowocześniejszym sprzęcie. Nasz kurs instruktora pilates to jedno z najlepszych szkoleń na Polskim rynku. A programy dostosowujemy do światowego poziomu szkoleń Metody Pilates.

PILATES INTENSIVE COURSE LEVEL I

PROWADZĄCY : Marta Wawszczyk
CENA: 1000zł(w przypadku płatności w dwóch ratach-cena 1200zł)
EGZAMIN :tak
CERTYFIKAT:tak
MIEJSCE: Wrocław

PROGRAM:
Czym jest Metoda Pilates?
Historia Josepha Pilatesa.
Filozofia i podstawy tej Metody.
Protokół dydaktyczny.
Fundamenty Metody Pilates w oparciu o PMA
Prezentacja i technika ćwiczeń BASIC MAT – praca Uczeń- Nauczyciel
Analiza posturalna – dobór ćwiczeń pod indywidualne potrzeby.
Prezentacja, technika, praktyka ćwiczeń ADVANCE MAT – praca Uczeń- Nauczyciel
Prezentacja ,technika, praktyka ćwiczeń ADVANCE MAT+MAGIC RINGS
Prezentacja, fundamenty, technika ćwiczeń BASIC:REFORMER,CADILLAC,CHAIR,SPINE CORRECTOR, LADDER BARREL, PED-o-PUL

Jedyne w Polsce tak intensywne i kompleksowe szkolenie Nauczycieli Metody Pilates, przygotowujące do prowadzenia zajęć grupowych, indywidualnych, fizjoterapii.
Tego rodzaju kurs pilates przeznaczony jest dla instruktorów, trenerów, fizjoterapeutów, tancerzy i pasjonatów tej Metody.

PILATES INTENSIVE COURSE LEVEL II

PROWADZĄCY: Marta Wawszczyk
CENA: 600zł (dla osób, które ukończyły Level I 500zł)
EGZAMIN: tak
CERTYFIKAT : tak
MIEJSCE Wrocław

PROGRAM:

Anatomia i Biomechanika Metody Pilates
Przygotowanie, organizacja i metodyka grupowych zajęć Pilates
Projektowanie ćwiczeń w zależności od indywidualnych potrzeb
Najczęstsze patologie(skolioza,lordoza itd)- wskazania i przeciwwskazania do ruchu
Użycie theraband, soft ball, dysków senso, magic circle oraz roller w korekcji
Teoretyczny  i praktyczny warsztat: Nauczyciel – Uczeń

Szkolenie przeznaczone dla instruktorów/nauczycieli Pilates, fizjoterapeutów z doświadczeniem w prowadzeniu lekcji Pilates.

PILATES FOAM ROLLER

PROWADZĄCY :Marta Wawszczyk
CENA: 300zł  (450zł w połaczeniu ze szkoleniem PILATES&MAGIC CIRCLE)
EGZAMIN: nie
CERTYFIKAT :tak
MIEJSCE : Wrocław

PROGRAM:
Fundamenty metody Pilates w oparciu o foam roller .
Progresje klasycznych ćwiczeń.
Korekcje wad postawy oraz ćwiczeń z wykorzystaniem sprzętu
Teoretyczny i praktyczny warsztat: Nauczyciel-Uczeń

Szkolenie przeznaczone dla nauczycieli metody Pilates mających doświadczenie w prowadzeniu tego typu zajęć. Oraz instruktorów pragnących wykorzystać rollery  w zajęciach zdrowego kręgosłupa, stretchingu itp

PILATES MAGIC CIRCLE

PROWADZĄCY :Marta Wawszczyk
CENA: 300zł (450zł w połączeniu ze szkoleniem PILATES & FOAM ROLLER)
EGZAMIN: nie
CERTYFIKAT :tak
MIEJSCE : Wrocław

PROGRAM:
Fundamenty metody Pilates w oparciu o  magic circle.
Progresje klasycznych ćwiczeń.
Korekcje wad postawy oraz ćwiczeń z wykorzystaniem sprzętu
Teoretyczny i praktyczny warsztat: Nauczyciel-Uczeń

Szkolenie przeznaczone dla nauczycieli metody Pilates mających doświadczenie w prowadzeniu tego typu zajęć. Oraz instruktorów pragnących wykorzystać  magic rings w zajęciach zdrowego kręgosłupa, stretchingu itp

PILATES THERABAND

PILATES BALL

PILATES REFORMER/CADILLAC/CHAIR

PILATES THERAPEUTIC

PROWADZĄCY: Jacobo Gomez Vazquez
CENA 900zł (800zł przy wpłacie do 20.10./ 700zł dla osób, które ukończyły PILATES LEVEL I)
EGZAMIN: nie
CERTYFIKAT: INEX Pilates
MIEJSCE: Wrocław
Pierwszy raz w Polsce specjalistyczne szkolenie terapeutycznej strony Metody Pilates.Prowadzone przez jednego z najbardziej znanych  nauczycieli pilates III generacji na świecie, samego Jacobo Gomez Vazquez.

PROGRAM:
Uczestnicy szkolenia otrzymają certyfikat ukończenia wydany przez INEX Pilates Hiszpania.

PILATES SPINE PATHOLOGIES

PILATES WORKSHOPS:

BREATHING

HISTORY EVOLUTION OF EXERCISES

DEEPENING OF MAT

PILATES DANCE

 

PREGNANT PILATES

PROWADZĄCY: Patrycja Grześkiewicz

CENA: 500ZŁ

EGZAMIN: NIE

CERTYFIKAT: MYPILATESMETHODS

MIEJSCE: Wrocław

PROGRAM:

Fizjologia i anatomia ciąży
Wysiłek fizyczny a ciąża
Przeciwwskazania i ograniczenia wysiłku fizycznego w trakcie ciąży
Pilates i jego fundamenty w oparciu o zmiany w miednicy, kręgosłupie,braku napięcia mięśniowego
Zagadnienie kresy białej,skrzyżowania Janda,hipermobilności
Planowanie ćwiczeń podczas i po ciąży
Wykorzystanie Metody Pilates do korekcji, wzmocnienia core, pracy z powięzią

Praktyka:
Wykorzystanie ćwiczeń Metody Pilates z podziałem na trymestry ciąży oraz w okresie połogu.