Po raz pierwszy w Polsce, jedna z najbardziej znanych Master Trenerów Pilates- Gloria Gasperi poprowadzi warsztaty we Wrocławiu.
Dla tych, co Glorii nie znają, krótko przybliżamy jej pilatesowe bio:
Gloria poznała Pilates w Bostonie, w 1999 roku. Tam też ukończyła Comprehensive Education z Clarą Dunphy(studentką Krzyżanowskiej) w Pilates Progresive Bodyworks, następnie kontynuowała edukację u Pameli Garcii w Pure Pilates w Bostonie.W 2012 roku rozpoczęła swoją drogę w Vintage Pilates w Los Angeles u Sandy Shimody i Jaya Grimes,a – ucznia Joe i Clary. W Vintage Pilates ukończyła Masterski „The Work” i w 2013 roku została wybrana przez mistrza Jaya do elity 11 nauczycieli mogących nauczać „The Work”- 1,5 roczny program mistrzowski Jaya Grime’sa. W 2013 roku otworzyła swoją szkołę dla nauczycieli oryginalnej, klasycznej metody Pilates. Współpracuje z takimi Mentorami jak Sandy Shimoda, Jay Grimes,Alisa Wayatt, Chris Robinson, równie często zapraszana jest na konferencje i edukację na całym świecie.Gloria jest również częścią Pilatesology-najbardziej znanej na świecie strony poświęconej klasycznej formie Pilates
W trakcie swojego pobytu w Polsce poprowadzi 4 (3,5h)warsztaty:
W sobotę 16.03:
CONNECTING THE DOTS(WORKING THE SYSTEM)
To prawda … każde ćwiczenie Pilatesa ma określone cele … ale … często rozważamy i analizujemy ćwiczenia, zaczynając od różnic między nimi i zapominając, że Joe stworzył system, który ma działać jako całość!
Dołącz do Glorii w tym warsztacie, aby rozważyć System z innego punktu widzenia, aby odkryć związki pomiędzy ćwiczeniami, o których być może nigdy wcześniej nie pomyślałeś, ucząc się postrzegania ich jako członków tej samej niesamowitej rodziny!
FEEL THE TOUCH(HOW TO USE YOUR HANDS)
Dzięki naszym rękom możemy komunikować się bezpośrednio z ciałem, stymulować układ nerwowy i pozwolić „ciału uczyć umysł”, jak zwykł mawiać Joe.
Podczas tych warsztatów Gloria pokaże najlepsze techniki dotykowe dla różnych ćwiczeń i poprowadzi cię do zrozumienia, jak używać rąk i ciała do nauczania „od środka do centrum”!
W NIEDZIELĘ 17.03:
TWO WAY STRETCH ON REFORMER
Celem Pilates jest kształcenie ciała, aby poruszało się w najbardziej efektywny sposób; aby stworzyć równowagę pomiędzy rozciągliwością, siłą i elastycznością, wzmacniając i harmonizując wewnętrzne mięśnie.
Tylko rozciąganie lub tylko siła, to za mało: twoje mięśnie muszą być elastyczne, muszą nauczyć się pracować w dwóch różnych, doskonale wyważonych kierunkach, połączonych w środku.
Joe wynalazł Universal Reformer, aby nam w tym pomóc.
Jay Grimes wymyślił wyrażenie „dwukierunkowe rozciąganie z silnego środka”, aby to wyjaśnić,Gloria będzie pracować z tobą podczas tych warsztatów, aby znaleźć to w twoim własnym ciele i zrozumieć, jak używać do tego Reformatora.
Poznasz maszynę, kolejność, przepływ, rytm …
PILATES FOR SPORTS
Każdy sport ma specyficzne zdolności motoryczne … a Pilates może pomóc wzmocnić i poprawić wszystkie z nich … przede wszystkim dlatego, że odnajduje w ciele i umyśle naturalne podstawy motoryki, które stanowią podstawę dla każdego innego określonego ruchu. Szanując oryginalną pracę, będziesz mógł poprawić swoją świadomość, swoje mistrzostwo, swoją siłę i elastyczność!
Gloria z przyjemnością podzieli się z Wami swoimi doświadczeniami w sporcie i pilatesie!
Koszt warsztatów:
1 warsztat 350zł
2 warsztaty 600zł
3 warsztaty 750zł
4 warsztaty 850zł
Miejsce warsztatów:
Sofa Chillout Studio
plac Powstańców Śląskich 1/32 Wrocław
Zgłoszenia:
info@mypilatesmethods.com
